Shatavari koreň - Asparagus racemosus - 50g sekaný

Zloženie: Shatavari koreň - Asparagus racemosus - 50g sekaný
Zaradenie: Byliny

Shatavari - koreň

Shatavari (Asparagus racemosus) je rastlina určená špeciálne pre ženy. Jeho koreň obsahuje fytoestrogény, ktoré vyrovnávajú ekonomiku ženských pohlavných hormónov a tým zmierňujú prejavy PMS a menopauzy, pomáhajú regulovať menštruáciu a priaznivo ovplyvňujú ženskú plodnosť. Šatavari tiež priaznivo pôsobí na pamäť a náladu, upokojuje tráviaci trakt a podporuje prirodzenú imunitu.

Shatavari rastie najmä v Indii, na Srí Lanke a v Himalájach. Hrá dôležitú úlohu v ajurvédskej, siddha a unani medicíne ako prostriedok na podporu ženskej hormonálnej rovnováhy, prináša vitalitu a dlhovekosť, stimuluje laktáciu a ako afrodiziakum. Slovo shatavari znamená v sanskrte „tá, ktorá má sto manželov“ a vzťahuje sa na ženskú plodnosť a sexuálnu túžbu. Táto rastlina je označovaná aj ako „kráľovná bylín“, čo opäť zdôrazňuje jej účel pre ženy. V minulosti sa šatavari využívalo aj na iné účely: odvary z koreňa sa používali na liečbu žalúdočných a dvanástnikových vredov, na zvýšenie imunity, zlepšenie nálady a predĺženie života sa konzumoval práškový koreň a nálev.

Zdraviu prospešné vlastnosti:

Šatavari je podľa ajurvédy rastlina, ktorá sa stará najmä o ženskú hormonálnu rovnováhu a ženský reprodukčný systém. Podľa starovekej medicíny pomáha shatavari regulovať hladinu ženských pohlavných hormónov, pravdepodobne vďaka prítomným izoflavónom, ktoré pôsobia ako fytoestrogény. Šatavari vďaka fytoestrogénom uvoľňuje emocionálne napätie a podráždenosť spojenú s menštruáciou, podporuje pravidelnú menštruáciu, znižuje nepríjemné príznaky menopauzy. Okrem toho pôsobí diastolicky na maternicu a pomáha lepšie znášať ťažkú ​​menštruáciu. Stimuluje laktáciu u dojčiacich matiek. Môže pomôcť aj ženám s nedostatkom estrogénu a priaznivo ovplyvniť ženskú plodnosť.

Účinok shatavari na ženské hormóny a reprodukčný systém zatiaľ moderná medicína dôkladne nepreverila. Existujú však štúdie, ktoré potvrdzujú aj ďalšie pozitívne vlastnosti tejto rastliny.

Podľa nich, shatavari:

zvyšuje náladu,
zlepšuje učenie a pamäť,
má adaptogénny účinok, t.j. zvyšuje odolnosť organizmu voči stresu,
zmierňuje nervové napätie spôsobené stresom,
pozitívne ovplyvňuje sexuálnu túžbu žien a mužov,
podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu stimuláciou aktivity makrofágov a T lymfocytov,
podporuje hojenie defektov na sliznici žalúdka a čriev.

APLIKÁCIA
ako podpora správneho hormonálneho manažmentu u žien
PMS
ťažké, bolestivé alebo nepravidelné menštruácie
na stimuláciu laktácie
znížená plodnosť u žien
znížená sexuálna túžba
vysoká intelektuálna aktivita
depresívna nálada
nervové napätie spôsobené stresom
podráždenosť a podráždenosť
znížená imunita
podráždenie alebo defekty v sliznici žalúdka a čriev

ZLOŽENIE
Shatavari yellow, nepálsky - rezaný alebo mletý koreň (Asparagus racemosus) 100%. Najkvalitnejšia surovina!

Aktívnymi látkami prítomnými v surovine sú steroidné saponíny - šatvaríny, alkaloid aspargamínu A, izoflavóny, racemozid A, imunozid, racemosol, racemofurán, flavonoidy, steroly, polysacharidy, hlien a minerály.

DÁVKOVANIE A AKO POUŽÍVAŤ

Shatavari – čaj (rezaný koreň):

Infúzia:
1-2 čajové lyžičky suroviny zalejte 1 šálkou vriacej vody alebo mlieka, prikryte a nechajte 30 minút odstáť. Prefiltrujte. Konzumujte 3-krát denne, zakaždým si pripravte čerstvú infúziu.

Odvar:
1-2 lyžičky suroviny zalejeme pohárom vody alebo mlieka, privedieme do varu a na miernom ohni prikryté varíme 15 minút. Prefiltrujte. Konzumujte 2-3 krát denne.

Shatavari - prášok:
Mletý koreň užívajte perorálne v množstve 2-5 g (cca 1-2 čajové lyžičky) 2x denne po jedle. Pred užitím sa odporúča zmiešať s teplým alebo horúcim mliekom (môže byť aj rastlinné).

Tinktúra:
Pomery 1:3 alebo 1:5. Alkohol 40-70%. Macerujte minimálne 7 dní, prefiltrujte. Užívajte 5 ml 2-3x denne po zriedení vodou, džúsom alebo mliekom.

SPOLUPRÁCA
Nálada, relax: ashwagandha, brahmi.
Pamäť a kognitívne schopnosti: Brahmi, Ternatian klitoria.
Libido a plodnosť: senovka grécka, maca.

KONTRAINDIKÁCIE
Koreň Shatavari môže ovplyvniť hormonálnu rovnováhu, preto je lepšie sa mu v tehotenstve vyhýbať.
Kontraindikáciou je aj precitlivenosť na túto rastlinu alebo inú z čeľade špargle.

CHARAKTERISTIKA RASTLINY

Shatavari je rastlina z čeľade špargle. Je príbuzná v Európe známej jedlej špargli, no vôbec sa na ňu nepodobá. Je bežný v Indii, Nepále, na Srí Lanke a v Himalájach, no možno ho nájsť v celej Ázii, Afrike a Austrálii. Shatavari uprednostňuje kamenistú alebo štrkovú pôdu a najlepšie rastie na vysočinách dosahujúcich 300-1400 metrov nad morom, ale vyskytuje sa aj v nížinách v tropickom podnebí, kde uprednostňuje tienisté miesta.

Asparagus racemosus dosahuje výšku 1-2 m. Jeho stonka a listy sú zelené a ochabnuté, ale koreňový systém je silný a mimoriadne vyvinutý. Jedna rastlina môže produkovať až niekoľko desiatok cibuľovitých koreňov s dĺžkou až 1 m. Rastlina má okrem hlavného koreňového systému aj vedľajšie korene, ktoré vyrastajú z jej nadzemných výhonkov. Listy Shatavari sú tenké a ihličkovité, ale majú mäkkú štruktúru. Kvety sú biele a malé. Pozostávajú zo šiestich okvetných lístkov a šiestich tyčiniek, ktoré obklopujú biely piestik. Tvoria strapcovité súkvetia. Na ich mieste sa objavujú guľovité bobule, ktoré sú najskôr zelené a dozrievaním sa sfarbujú do červena. Obsahujú 2-3 semená.