Psyllium semená - Plantago psyllium - 100g mletý

Zloženie: Psyllium semená - Plantago psyllium - 100g mletý
Zaradenie: Orechy a semená

Semená Psyllium regulujú pohyby čriev, podporujú chudnutie, obnovujú rovnováhu v črevnej flóre a upokojujú podráždenie v gastrointestinálnej sliznici. Je bezpečný pre ľudí všetkých vekových skupín a pre tehotné a dojčiace ženy. Semená psyllií boli predtým používané na liečbu kašľa a respiračných ochorení, keďže látky obsiahnuté v nich pomohli vykašliavať hlien a sekréty a upokojiť unavené dýchacie cesty. Tiež sa pripravovali kožné kompresie na pomoc pri podráždení, atopickej dermatitíde a akné,  dokonale zvlhčujú a vyhladzujú pokožku.

Vlastnosti podporujúce zdravie:

Vďaka vysokému obsahu slizníc, klasifikovaných ako rozpustné vlákno, psyllia fantasticky reguluje pohyby čriev. V prítomnosti vody silne napučiava, lepí obsah v črevách a uľahčuje ich prechod a vylučovanie. V prípade hnačky však pomáha zmierniť nadmerné funkcie čriev.
Napučané semená sú skvelé pre chudnutie. Kaša účinne znižuje chuť do jedla a tiež zabraňuje vstrebávaniu tukov v gastrointestinálnom trakte.
Semená psyllium sa odporúčajú pre ľudí s citlivým črevom a tých, ktorí majú dutiny v žalúdočnej alebo dvanástnikovej sliznici. Psylliové mukózne látky pokrývajú steny gastrointestinálneho traktu a chránia ich pred podráždením a poškodením.
Semená psyllia pôsobia ako probiotiká - poskytujú potravu pre prospešnú črevnú mikroflóru a tým podporujú jej správny vývoj.
Psyllium sa môže používať počas tehotenstva a dojčenia. Je tiež bezpečný pre dojčatá, malé deti a starších ľudí.

APLIKÁCIE:
Zápcha a hnačka
Chudnutie
Črevná dysbióza

ZLOŽENIE:
Semená psyllium 100%. Najkvalitnejšia surovina!

AKO POUŽÍVAŤ:
1 polievkovú lyžica mletých semien vsypte do pohára horúcej vody a nechajte ju napučať 15 minút. Konzumujte 1-2 krát denne, najlepšie 30 minút pred jedlom a popoludní. Zapiť sa pohárom vody.

KONTRAINDIKÁCIE A UPOZORNENIA
Precitlivenosť na rastlinu, obštrukcia alebo črevné kŕče.
Psyllium sa nesmie užívať spolu s liekmi alebo doplnkami - môže to výrazne znížiť ich absorpciu.

CHARAKTERISTIKA RASTLINY:
Psyllium patrí do rodiny (Plantaginaceae). Jej vlasťou sú krajiny ležiace pri Stredozemnom mori a to ako v prirodzenom stave, ale aj ako pestovateľská rastlina (kultivácia). Nachádza sa tiež v západnej Ázii a v Indii. Psyllium rastie najlepšie na priamom slnku a toleruje rôzne pôdy. Dosahuje výšku od 30 do 60 cm. V hornej časti má vztýčený, rozvetvený, chlpatý kmeň. Jej listy sú úzke, pubescentne a zbavené prúžkov. Kvety sú jemné a biele alebo béžové. Tvoria krátke, špicaté kvetenstvo. Na ich mieste sa objavia po opelení vaky, každý s dvoma čiernymi, oválnymi semenami.