Mučenka jedlá vňať - Passiflora incarnata - 50g sekaný

Zloženie: Mučenka jedlá vňať - Passiflora incarnata - 50g sekaný
Zaradenie: Relax a spánok

Mučenka (Passiflora incarnata) má mimoriadne účinné anxiolytické a sedatívne účinky, čo potvrdili štúdie na zvieratách a na ľuďoch. Jeho účinné látky prispievajú k zlepšeniu spánku a znižovaniu úrovne stresu a tiež pomáhajú zmierňovať silné emócie. Benzoflavón prítomný v mučenke sa používa pri liečení závislosti na alkohole, nikotíne, THC a opioidoch. Táto zaujímavá rastlina je v súčasnosti predmetom mnohých vedeckých štúdií a pokusy na zvieratách ukazujú, že možnosti jej použitia sú skutočne veľké. Okrem sedatívnych vlastností mučenky sa skúmali aj účinky na znížené libido, príznaky astmy, kašeľ a Parkinsonovu chorobu.

Passiflora incarnata rastie v tropických oblastiach Ameriky. Mnoho storočí ju používali pôvodní obyvatelia Severnej a Južnej Ameriky, ktorí už dlho poznali jej upokojujúci účinok. Používali mučenky predovšetkým na problémy so spánkom a úzkosť, ale aj na silnú bolesť, gastrointestinálne vredy a hemoroidy, ako aj na bolestivé menštruácie a počas menopauzy. Názov tejto rastliny bol daný španielskymi prieskumníkmi, ktorí spojili úžasné kvety mučeníka so symbolikou Kristovho ukrižovania a vzali to ako znak toho, že ich úsilie o premenu Indov na kresťanstvo je správne.

Zdravotné vlastnosti:
Má upokojujúci účinok. Znižuje stres a nervové napätie. Pomáha zmierňovať silné emócie. V štúdiách na myšiach sa pozorovala zmena v správaní zvierat pod vplyvom bylinných extraktov. Behaviorálne testy ukázali zníženie úzkosti a sedatívne účinky, ako aj predĺžený spánok. Predpokladá sa, že aktívne zlúčeniny aktivujú receptory v GABAergickom systéme, čo vedie k inhibícii nervového systému.

Uľahčuje zaspávanie a zlepšuje kvalitu spánku. Použitie mučenky má za následok predĺženie fázy REM, a tým zlepšenie kvality a hĺbky spánku a lepšiu regeneráciu. Uskutočnila sa štúdia, v ktorej účastníci konzumovali infúziu Passiflora incarnata alebo petržlenu (placebo) 7 dní pred spaním. Zistilo sa, že u konzumentov infúzie mučenky bola kvalita spánku oveľa vyššia ako v kontrolnej skupine.

APLIKÁCIE
vysoká úroveň stresu
nervozita, podráždenie
silné emócie
problémy so spánkom
rozjímanie
relaxácia

ZLOŽENIE
Mučenka (Passiflora incarnata) - 100% bylina. Surovina najvyššej kvality!

DÁVKOVANIE A NÁVOD NA POUŽITIE
Passiflora - (rezaná bylina):
1-2 čajové lyžičky byliny zalejeme 1 šálkou vody, prikryjeme a paríme 10-15 minút. Precediť. Konzumujte 3-4 poháre denne vo zvýšenom stave alebo 1 pohár večer, aby ste zlepšili kvalitu spánku.

Tinktúra 1:5
Alkohol 40 - 60%. 1-2 čajové lyžičky (5-10 ml) 3-krát denne.

Výťažok 1:1
Alkohol 25%. 2 až 5 ml 3-krát denne.

Prášok:
Rozdrvte bylinky a spotrebujte 1 až 8 g za deň.

SPOLUPRÁCA
Lepší spánok: ashwagandha, tryptofán.
Relaxácia: damiana, catnip, ružový lotos.
Anxiolytický / antistresový účinok: brahmi, ashwagandha.

Kontraindikácie
Bylinu by nemali používať tehotné ženy, pretože môže spôsobiť kontrakcie maternice. Dojčiace matky by sa jej tiež mali vyhnúť.
Použitie farmakologických sedatív alebo tabletiek na spanie spolu s mučenkou sa neodporúča.

CHARAKTERISTIKY RASTLÍN
Rodnou oblasťou výskytu sú tropické a subtropické oblasti Severnej, Južnej a Strednej Ameriky. Dnes sa pestuje na celom svete. Európe sa nachádza v skleníkoch a botanických záhradách, kde sa pestuje ako okrasná rastlina. Passiflora incarnata je horolezec dosahujúci dĺžku 10 m. Má fúzy, ktorými lezie na stromy alebo ine podpory. Zarastá listami s 3 alebo 5 listami s hlbokými zarážkami a ostrými špičkami. Ich dĺžka je 7 až 17 cm a povrch je hladký a lesklý. Na okrajoch sú veľmi malé zuby. Mučenky sú jednou z najneobvyklejších kvetín v prírode.