SWANSON Vitamín D-3 1000 IU - High Potency (25mcg) 60 Caps

Zloženie: SWANSON Vitamín D-3 1000 IU - High Potency (25mcg) 60 Caps
Zaradenie: Doplnky v kapsuliach

Vitamín D-3 je základný vitamín podporujúci kosti, ktorý účinne absorbuje vápnik v tele. Telo si časť vitamínu D vytvára samo, keď je vystavené slnečnému žiareniu, ale pre ľudí žijúcich v severných zemepisných šírkach, kde je slnečné žiarenie v zime obmedzené, môže byť prirodzený vitamín D v tele často nedostatočný.

Naše kapsuly s vysoko účinným vitamínom D-3 riešia tento problém tým, že dodávajú pôsobivých 1 000 IU vitamínu D-3, biologicky najaktívnejšej frakcie vitamínu D.

Vitamín D je nepostrádateľný:

• pre vstrebávanie vápnika a fosforu,
• k zachovaniu normálnej hladiny vápnika v krvi,
• pri mineralizácii kostí a pre jej  normálnu štruktúru,
• pre normálnu funkciu svalov,
• pre ukladanie minerálov do zubov,
• pre správnu funkciu imunitného systému,
• pri procese delenia buniek.

Dávka vitamínu D

Denná doporučená dávka vitamínu D je podľa legislatívy EU stanovená u dospelých osôb na dávku 5 mikrogramov (200 IU). Pre kojencov, detí, tehotné a dojčacie ženy je doporučený príjem 10 mikrogramov (400 IU). Toto množstvo ale nie je  ideálne. Ukázalo sa, že pre aktiváciu imunity je potrebné mať v krvi hladinu 100 - 125 nmol/l vitamínu D. Odhaduje sa, že 60 - 75 % populácie má hladinu omnoho nižšiu, dokonca len okolo 50 nmol/l. Presnú hodnotu hladiny vitamínu D sa dá stanoviť v laboratóriu z odberu krvi. Pre dosiahnutie doporučenej hladiny by ste mali prijímať 1000 - 2000 IU (25 - 50 mikrogramov) vitamínu D. Pre posilnenie imunity potrebujete 2000 IU denne. Vyššie dávky vitamínu D konzultujte s lekárom, a to predovšetkým u detí, tehotných žien a žien po menopauze.